Diabetes nebo jinak řečeno cukrovka, patří mezi nejčastější civilizační onemocnění. Způsobují ho chronické záněty, kterou jsou způsobeny různými rizikovými faktory . Například nadměrným stresem, nedostatečnou fyzickou aktivitou či konzumací příliš velkého množství alkoholu. Chronický zánět v těle může způsobit také nedostatek klíčových živin v organismu . Charakteristické projevy jsou například bolesti, horečka, slabost či zvýšená únava. Ty v případě výskytu chronických zánětů mohou trvat dlouhodobě i několik týdnů.
Co je diabetes?
Diabetes mellitus, často nazývaný cukrovka, je onemocnění, které mění způsob, jakým naše tělo získává energii z glukózy (cukru). Toto onemocnění se dělí na několik typů, ale všechny jsou spojeny s problémy týkajícími se inzulínu, hormonu produkovaného slinivkou břišní. Inzulín zajišťuje, že buňky v těle mohou využívat glukózu z krve. Při diabetu buňky buď nedokážou efektivně využívat inzulín, nebo je jejich schopnost produkovat inzulín omezená. To vede ke zvýšené hladině glukózy v krvi, což může mít vážné zdravotní důsledky.
Diabetes: Typy a nejčastější příznaky
Cukrovka, známá také jako diabetes, je vážné onemocnění, které postihuje stále více lidí na celém světě. Dva hlavní typy cukrovky jsou typ 1 a typ 2, přičemž každý z nich se liší v příčině a způsobu léčby. Kromě těchto dvou typů existují i další, méně rozšířené formy cukrovky, jako je například gestační diabetes.
Rozličné aspekty cukrovky: typy a bežné symptómy
Cukrovka, čiže diabetes, je závažné ochorenie, ktoré v súčasnosti postihuje stále väčší počet ľudí po celom svete. Existujú dva základné typy cukrovky – typ 1 a typ 2, ktoré sa vyznačujú odlišnými príčinami a liečbou. Okrem týchto typov existujú aj menej časté formy cukrovky, ako napríklad gestačná cukrovka.
Medzi bežné symptómy cukrovky patrí:
- časté močenie: ak trpíte cukrovkou, môžete pociťovať nutkanie na močenie častejšie ako obvykle
- vysoký smäd: diabetes môže viesť k nadmernej smädnosti a sucho v ústach
- nevoľnosť a zvracanie: tieto príznaky sa môžu objaviť v neskorších štádiách cukrovky
- únava a ospalosť: cukrovka môže spôsobiť zvýšenú únavu a ospalosť, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vašu každodennú funkčnosť
- znížená produktivita: ak máte cukrovku, môžete mať problémy s koncentráciou a sústredenosťou, čo môže viesť k zníženej produktivite
- zmeny hmotnosti: zmeny hmotnosti môžu byť jedným z príznakov cukrovky. U pacientov s typom 1 môže dôjsť k úbytku hmotnosti, zatiaľ čo u pacientov s typom 2 sa môže vyskytnúť priberanie na váhe
Prevence a rizika cukrovky: zlepšení zdraví
Mnohé zdravotní komplikace související s cukrovkou mohou ohrozit naše zdraví a celkovou pohodu. Abychom minimalizovali riziko jejich vzniku, musíme si udržovat optimální hladinu cukru v krvi. Zde je několik nejčastějších zdravotních rizik spojených s cukrovkou a způsoby, jak jim předcházet:
- Srdeční onemocnění: Diabetes může zvýšit riziko onemocnění srdce, jako jsou infarkty a mrtvice. Proto je důležité udržovat si zdravou váhu, pravidelně cvičit a dodržovat stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a cukrů. Léky ke snižování hladiny cholesterolu a krevního tlaku také pomáhají minimalizovat riziko onemocnění srdce.
- Oční onemocnění: Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit krevní cévy v očích a způsobit zrakové problémy, jako je například retinopatie. Pravidelná návštěva očního lékaře a udržování stabilní hladiny cukru v krvi jsou klíčové při prevenci očních komplikací.
- Nefropatie: Diabetes může poškodit ledviny a způsobit chronické onemocnění ledvin. Abychom předešli nefropatii, musíme si pravidelně testovat funkci ledvin a udržovat si stabilní hladinu cukru v krvi.
- Neuropatie: Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit nervy a způsobit bolesti, brnění a slabost v rukou a nohou. Prevence neuropatie zahrnuje udržování stabilní hladiny cukru v krvi, pravidelné cvičení a vyhýbání se alkoholu a kouření.
- Infekce: Diabetes může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko infekcí, jako jsou záněty močových cest, kožní infekce a zápaly plic. Dodržování zdravého životního stylu a pravidelné očkování proti chorobám, jako je například chřipka a pneumokoková infekce, může pomoci minimalizovat riziko infekcí
Je skutečně povzbuzující vědět, že existuje řada přírodních doplňků stravy, které mohou být prospěšné při zlepšování stavu cukrovky.
Jedním z těchto doplňků je vitamín D, který je znám svými schopnostmi zlepšit citlivost na inzulín a tím pomoci snížit hladinu cukru v krvi.
Kromě vitamínu D existují i další přírodní látky, které mohou být prospěšné pro diabetiky. Příkladem může být přírodní fulvová kyselina, která dokáže regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšit funkci trávicího traktu.
Další látkou, která může být prospěšná pro diabetiky, je aktivní redukovaný glutathion. Tato látka dokáže nejen regulovat hladinu cukru v krvi, ale také pomáhat detoxikovat játra a celý organismus.
Tyto substance přinášejí další výhody pro zdraví, jelikož jsou schopny podporovat detoxikaci jater a těla, zlepšit psychickou kondici a celkový komfort. A to vše bez potřeby léků.
Vliv cukrovky na trávicí systém: žaludeční problémy
Diabetes může mít neblahý vliv na trávicí systém, zejména na žaludek a střeva. Zvýšená hladina cukru v krvi může způsobit pomalejší trávení potravy a její hromadění v žaludku, což může vést k nepříjemným symptomům, jako je pálení žáhy a reflux. Kromě toho cukrovka může způsobit poškození nervů, které regulují trávicí systém a zhoršit tak žaludeční problémy.
Strava při cukrovce: co jíst a co se vyvarovat?
Při řízení cukrovky má správná strava klíčový význam a může vám pomoci zlepšit váš zdravotní stav. Máte-li diagnostikovanou cukrovku, měli byste se snažit jíst zdravou a vyváženou stravu s nízkým glykemickým indexem. To znamená, že by vaše strava měla obsahovat sacharidy, které se pomalu uvolňují do krve a nevyvolávají prudký nárůst hladiny cukru v krvi.
Níže uvádíme několik tipů, které vám mohou pomoci při plánování stravy při cukrovce:
- jezte více zeleniny a ovoce: zelenina a ovoce jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Snažte se jíst různé druhy zeleniny a ovoce, jako jsou brokolice, mrkev, špenát, jablka a hrušky.
- zvyšte příjem bílkovin: bílkoviny mohou pomoci udržet svalovou hmotu a stabilizovat hladinu cukru v krvi. zkuste jíst více libového masa, ryb, vajec, luštěnin a ořechů.
- snižte příjem sacharidů: sacharidy se přemění na cukr v krvi, proto byste měli jíst více celozrnných potravin, jako jsou celozrnné pečivo, ovoce a zelenina, které mají nízký glykemický index.
- snižte příjem tuků: Méně tuků může pomoci udržet zdravou hmotnost a zlepšit celkovou pohodu. Snažte se vybírat potraviny s nízkým obsahem tuku, jako jsou například mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, ryby a kuřecí prsa.
- vyhněte se alkoholu a nezdravým nápojům: Alkohol a nezdravé nápoje, jako jsou sladké nápoje a ovocné džusy, mohou způsobit prudký nárůst hladiny cukru v krvi. Namísto toho se snažte pít více vody a nízkotučného mléka
Diabetes jako vysoká hladina cukru v krvi
Diabetes mellitus je označení pro onemocnění, jako je cukrovka. Jedná se o metabolickou nemoc , která se vyznačuje vysokou hladinou cukru, tedy glukózy v krvi. Pokud se tento stav nekontroluje, může způsobit vážné zdravotní komplikace. Jak se cukrovka rozděluje?
- Diabetes 1. typu je autoimunitní onemocnění, při kterém hormon zabezpečující zpracování cukru v organismu nefunguje správně. Samé tělo si jednoduše ničí buňky, jejichž úkolem je produkce inzulínu. Pacienti s cukrovkou tohoto typu si musí pravidelně podávat inzulín. Pomocí injekce nebo speciálního zařízení.
- Diabetes 2. typu je nejčastější civilizační onemocnění, které postihuje lidi ve vyšším věku. Způsobuje ho nadváha, obezita nebo přidružená onemocnění, například vysoký krevní tlak. Cukrovka tohoto typu vzniká především v situacích, kdy organismus neumí využít inzulín efektivně.
Zapamatujte si : Kromě těchto typů cukrovky existuje i takový typ, který vzniká právě během těhotenství. Ten však zvykne po čase odeznít, je-li nastavena správná léčba.
Proč jsou chronické záněty nebezpečné?
V situaci, kdy chronickému zánětu nevěnujete dostatek pozornosti, může vyústit i ve vážná onemocnění. Mezi ty řadíme například diabetes 2. typu, Alzheimerovu chorobu, revmatoidní artritidu či onkologická onemocnění.
Chcete-li se vyhnout zdravotním problémům, které jsou spojeny s chronickým zánětem, měli byste začít s vhodnou léčbou. V takovém případě vám může pomoci i kyselina fulvová . Ta se vyznačuje zdraví prospěšnými vlastnostmi.
Kyselina fulvová a její příznivé vlastnosti
Na základě vědecké studie z roku 2018 se potvrdilo, že kyselina fulvová má protizánětlivé účinky. Dokáže redukovat uvolňování pro-zánětlivých mediátorů z jednotlivých buněk. To hovoří o tom, že kyselina fulvová může vyřešit samotnou příčinu a přispět tak k rychlejší eliminaci zánětů v těle . Tento antioxidant proto může snížit riziko vzniku zánětlivých onemocnění, mezi něž řadíme i cukrovku.
Super antioxidant, který působí efektivně
Kyselina fulvová patří mezi nejsilnější antioxidanty vůbec. Dokáže do vysoké míry tlumit oxidační stres, který je úzce propojen se vznikem cukrovky a jinými chronickými zánětlivými onemocněními. Oxidační stres vzniká vlivem různých faktorů. Například riziko jeho vzniku narůstá, pokud se nadměrně vystavujete ultrafialovému záření, máte dlouhodobý stres, případně trpíte nadváhou nebo obezitou. Samozřejmě, důvodem je několik faktorů.
Podporuje obranyschopnost organismu
Pokud tělo dlouhodobě bojuje s chronickým zánětem, může mít také oslabenou obranyschopnost organismu. I to je důvod, proč v takovém stavu dokážou bakterie snáze napadnout tělo . Mohou proto vzniknout i různé zdravotní komplikace. Kyselina fulvová dokáže aktivovat imunitní systém, díky čemuž přispívá k účinnému ničení škodlivých bakterií . Organismus se tak bude umět výrazně snáze vyrovnat se vzniklým zánětem.
Zajímavost : Kyselina fulvová je látka, která přináší více zdravotních benefitů. Mezi ty řadíme i efektivní podporu trávení. Pozitivně ovlivňuje střevní mikrobiom, indukuje apoptózu v liniích rakoviny jater a do vysoké míry zlepšuje i zdraví trávicího systému.
Účinná pomoc při léčbě diabetu
Velkým benefitem je, že kyselina fulvová hraje důležitou roli i při léčbě cukrovky. Studie poukázaly na skutečnost, že tento jedinečný antioxidant řeší samotnou příčinu rozvoje cukrovky. Je tak výborným řešením v rámci prevence vzniku volných radikálů , které zvyknou poškozovat B-ostrůvky slinivky břišní.
Je totiž známo, že právě tyto ostrůvky zvyknou rozvit onemocnění cukrovky. Kyselina fulvová také zvyšuje aktivitu superoxidismutázy , díky čemuž také podporuje léčbu diabetu.
Jedna vědecká studie prokázala, že kombinace fulvátu sodného a fulvové kyseliny dokáže snížit hladinu glukózy v krvi. Diabetikům tak výrazně usnadňuje život a zároveň také urychluje celkovou léčbu. Výhodou je také to, že kyselina fulvová je látka, která napomáhá i při regulaci hladiny triglyceridů nebo cholesterolu . Jsou-li tyto složky v organismu v nadbytku, mohou vzniknout různá srdečně-cévní onemocnění, která jsou i v současné době velmi častá.
Zabraňuje rozvoji cukrovky
Mnohé studie poukázaly na to, že za hlavní příčiny rozvoje cukrovky se považuje i nedostatek huminových látek v těle. Mezi ty patří i zmiňovaná kyselina fulvová. Z tohoto důvodu může užívání kyseliny fulvové působit také jako účinná prevence vůči vzniku cukrovky, případně jejích dalších rozvojů.
Toto jsou nejvýznamnější studie, které se zabývaly účinky kyseliny fulvové v rámci léčby diabetu a dalších chronických zánětlivých onemocnění: